1LIFT：筋トレ記録・カロリー計算・食事管理

• ワークアウト終了の信頼性が向上：接続が弱い、または切れている場合でも、セッションは一度で保存されます。ネットワークが戻ると自動で送信され、二重に記録されることはありません。 • Instagram ストーリーへのシェアでアプリが固まらなくなりました。 • 食品検索から、最近の食事をワンタップで再追加できます。 • iPhone では「コードを持っています」から Apple の引き換え画面が直接開きます。 • ハートをタップしてストーリーにいいね。見られるのは投稿した本人だけです。 • そのほか多数の不具合を修正しました。

トレーニング、食事、体重をひとつの場所で記録し、ひとりでは気づけないつながりをペトラに見つけてもらう。 ペトラ — あなたのデータを見るコーチ お皿を撮る、ひと言で説明する、話しかける。ペトラが食材を認識してマクロを計算します。トレーニングも睡眠も体重も読み、すべてを結びつけます。「ボリュームが倍になった一方で睡眠が減ったから停滞している」——こんなことを教えてくれるダッシュボードはありません。 トレーニング すぐ埋まる記録：セット、重量、休憩、自己ベスト。レベルと器具に合わせたプログラム、スーパーセットと強度テクニック、休憩タイマー。そして統計も：筋群ごとのボリューム、週ごとの伸び、自己ベスト、筋力の推移。 栄養管理 10,000点以上の食品、バーコード読取、レシピ、食事プラン。数値はフランスのCiqual成分表とOpen Food Factsから。適当に埋めたデータベースではありません。マクロだけではありません。ビタミン、ミネラル、微量元素も記録し、その日ごとの充足率まで見えます。 コミュニティ ひとりでは伸びません。トレーニングと自分の変化を投稿し、友だちをフォローし、ボリュームや筋力、自己ベストで挑み合う。個別でもグループでも話せます。 あなたのデータ 売りません。広告に使いません。トラッキングツールも入れていません。体調と周期のデータは任意で、明示的な同意が必要です。アカウントはアプリ内から2タップで削除できます。 サブスクリプション 1LIFTは無料で使えます。Pro・Premium・Ultimeでは認証バッジ、統計、アプリの配色に加えて、ペトラの月間利用枠がつきます。各プランと利用枠はアプリ内に記載しています。 利用規約：https://1lift.app/terms プライバシー：https://1lift.app/privacy