FitWoody 自律神経&回復コーチ

Endlich eine App, die anfallende Trainings- und Healthdaten leicht verständlich macht und deren Auswirkungen grafisch gut aufbereitet. Besonders gefällt mir, wie die Kennzahlen beim Schlafen aufbereitet werden und was sie konkret bedeuten. Es wird ebenfalls sehr gut aufbereitet, wie sich Trainings auf den Körper auswirken und wie die Erholung aussehen soll. Kurz gesagt, die App versteht es sehr gut Erholung (Schlaf), alle möglichen Healthwerte wie Herzfrequenz, HRV, SpO2 zum aktuellen Körperzustand und das absolvierte Training ins Verhältnis zu setzen und diese Daten dem Nutzer plausibel zu vermitteln und darauf aufbauend Empfehlungen zu geben. Was die App allerdings komplett vernachlässigt bisher sind Krafttrainings. Diese werden immer als Trainings mit sehr leichter Intensität betrachtet und fallen nicht ins Gewicht. Bei mir als Kraftsportler sind diese Trainings der Großteil meines Workloads und gerade von diesen muss ich mich 48 h erholen. Daher ist die App leider so für mich kaum hilfreich. Bitte liebe Entwickler, konzentriert euch nicht nur auf Läufer und Radfahrer und findet hier eine sinnvolle Metrik, die nicht nur den Puls als wesentliches Element eines Trainings berücksichtigt. Krafttraining erschöpft den Körper sehr auch wenn der Puls nicht erheblich ansteigt, dann gibt’s von mir auch 5 Sterne

1) entered “ID” info then selected a photo to add (dumb you can’t just take a selfie then and there) then the ID info I already input disappeared. 2) After turning all Health permissions on, the app asks for you to input weight and height… just read it from the health app. 🤦‍♂️