禁煙・禁ベイプ・禁酒

1.9の新機能 • 気持ちを落ち着ける新しいSOSゲームが2つ:「タワースタック」と「スカイホップ」。ハイスコアも記録できます。ペア探しにはかんたん・ふつう・むずかしいのレベルが加わりました。 • 庭:新しい植物が15種類、選べる背景(一部はプレミアム)、目に見えて育つ植物、インクの輪郭線をいかした新しい見た目。 • ホーム画面ウィジェット:減らしているときは、+1または−1をタップして記録できます(iOS 17以降)。オフラインでのタップは、アプリを開いたときに反映されます。 • 新しいロック画面ウィジェット「Quit Compass」:継続日数(減らしている場合は今日の数)と節約額を、3つのサイズで確認できます。大きいサイズには、減らしているトラッカー向けの+1ボタンがあります(iOS 17以降)。 • やめる日に向けて少しずつ減らす(喫煙・ベイプ):プランに沿って進み、上限内で7日間過ごすと、やめてみるためのやさしい後押しが届きます。 • ホームに今日の名言カードを追加。有名な名言を50以上収録しています。ホームのレイアウト編集で場所を移せます。 • ベイプ専用のきっかけ、習慣、モチベーション、プログラムの日が使えるようになりました。 • 節目とバッジをシェアできます。 • SOSが夜は暗い配色になります。 • 機能をリクエスト:アイデアの下にデベロッパーからの返信が表示され、提供済みのアイデアにはチェックマークが付きます。 • 細かな改善:閉じたホームのカードがアニメーションで消え、多くの言語で「継続日数」の表現がわかりやすくなり、カレンダーの気分の絵文字も修正しました。

禁煙、禁ベイプ、禁酒——すべてを1つのアプリで。Quit Compassはやめたいすべての習慣を記録し、タバコ、ベイプ、お酒のない一日ごとに得られるものを正確に見せてくれます。 なぜQuit Compassなのか ・喫煙、ベイプ、飲酒を同時に記録——1つのアプリ、すべての習慣 ・継続日数が1秒ごとに伸びていく様子を実感 ・節約できたお金が日々積み上がっていく様子を実感 ・我慢したタバコの本数、ベイプの回数、お酒の杯数がわかります 衝動に打ち勝つ 衝動が来たら、SOSボタンをタップしましょう。ガイド付き呼吸法が心を落ち着かせてくれます。これまで積み重ねてきた努力を思い出せば、手放さずに済みます。衝動を乗り越えるたびにお祝いし、信頼できる人にもワンタップで連絡できます。トリガーを把握するために、衝動が来るたびに記録しましょう。 つらい瞬間への対策 それぞれのきっかけに、代わりにすることを決めておきましょう——散歩、一杯の水、友だちへの電話。必要なときには、SOSで対策が待っています。毎日小さな誓いを立て、署名で決意を形にし、あなたの理由を言葉と写真でホームにいつでも表示できます。 自分のペースでやめる 今日からやめるのも、先の日付を選んでカウントダウンと簡単な準備で備えるのも自由です。継続日数は自動でカウントすることも、毎日チェックインすることもできます。 体が回復していく 科学的根拠に基づく回復タイムラインをたどりましょう。最後のタバコ、お酒、ベイプから20分後から数年後まで、心拍数、酸素濃度、血行、肺機能などが回復していく様子がわかります。ホームのリングは、次の健康の節目に向かって満ちていきます。 パターンを知る 続けられた日、チェックイン、メモを記録するカレンダーと、衝動がいつ・なぜ起きるのかを示すインサイトで、自分のパターンが見えてきます。 庭を育てる やめている1時間ごとに種がもらえ、衝動を乗り越えるたびに日光が届きます。種を植えて、あなたとともに育つ穏やかな小さな庭を見守りましょう。 節目を祝う 節目ごとにバッジを獲得できます:1日、3日、1週間、1か月、100日、1年。どんな継続も大切で、最長継続日数はいつまでも記録されます。 つまずいた?もう一度、もっと強く つまずきは回復の一部です。Quit Compassは決して責めません。履歴を保存し、最長継続日数を守り、すぐに軌道に戻れるようサポートします。 ホーム画面ウィジェット 継続日数と節約額をひと目で確認でき、誓いやSOSもワンタップで開けます。 iPhoneのためのデザイン iOS 26のLiquid Glassを採用したネイティブのiOSデザイン。速く、なめらかで、使い慣れた操作感です。 無料とプレミアム 1つの習慣を無料で記録できます。プレミアムなら習慣を無制限に記録でき、衝動の詳しい分析、完全な健康タイムライン、すべての実績が解放されます。 タバコ、ベイプ、お酒のない生活への旅は今日から始まります。Quit Compassをダウンロードして、どこまで行けるか見てみましょう。 利用規約: https://apps.viksva.com/everquit/everquit_terms.html プライバシーポリシー: https://apps.viksva.com/everquit/everquit_privacy.html