Cuke: Rotina e Agenda TDAH

• O Cuke agora pede uma avaliação um pouco antes — só depois de algo dar certo, nunca no meio de uma rotina. • Pequenas correções e uma página mais clara na App Store.

O Cuke é um planner de rotinas tranquilo e um timer visual para cérebros com TDAH — com um pepininho que nunca dá bronca. Pague uma vez, é seu para sempre: sem assinatura, sem sequências, sem culpa. A maioria dos apps de hábitos pune um dia perdido: a sequência quebra, um número fica vermelho, uma notificação diz "sentimos sua falta". O Cuke não marca pontos. Perdeu alguma coisa? Ela esmaece em silêncio e espera. Volte depois de uma semana difícil e o dia de hoje simplesmente começa do zero. CONHEÇA O CUKE Um pepino te faz companhia em todas as telas. Ele segura a rotina em que você está, puxa a próxima para o seu dia e se deita embaixo da que passou para mais tarde — sempre de bom humor. Ele tem cinco carinhas, e nenhuma delas é de decepção. Termine uma rotina e ele comemora. Cada dia ativo põe um pouco de salmoura no pote dele, e o pote só enche. TEMPO QUE DÁ PARA SENTIR • Um anel que encolhe em cada passo, em vez de um número subindo — um cérebro com cegueira temporal consegue ver dez minutos indo embora. • Um player passo a passo com sinais sonoros suaves, para que o celular bloqueado continue levando você adiante. • Atrasou? Aparece um discreto "deslocado +12 min". Nada fica vermelho. • Blocos de foco do seu jeito: 10, 25 ou 45 minutos, com uma pausa de verdade. ROTINAS QUE FICAM • Comece com uma rotina — manhã, encerramento, remédios e básicos — ou monte a sua em um minuto. • Básicos que você marca quando quiser: remédios, água, comida, com um lembrete sensível ao tempo opcional para os que importam. • Alarmes impossíveis de ignorar, só se você ativar: para remédios, para o fim de um bloco de foco ou para acordar já dentro de uma rotina. • Perdeu uma rotina? Ela passa para mais tarde. Pulou um passo? Você não fica devendo nada. NA SUA TELA BLOQUEADA • A Atividade ao Vivo e a Dynamic Island mostram o passo atual e o tempo que falta. • Widgets na Tela de Início e na Tela Bloqueada mostram, com discrição, o que vem agora. • A Siri e o app Atalhos podem começar sua rotina, registrar seus remédios e dizer o que vem agora. HABILIDADES PARA MOMENTOS TRAVADOS • Respiração quadrada dentro de um pote: a salmoura sobe quando você inspira, e uma vibração opcional acompanha sua respiração — dá para fazer de olhos fechados. • Destravar: nomeie o muro, divida a tarefa em rodadas pequenas, comece por uma. • Volte ao agora em 90 segundos. Nada aqui é registrado ou avaliado. UMA REVISÃO QUE SÓ CRESCE Uma revisão semanal tranquila do que realmente aconteceu — padrões em linguagem simples, nunca notas, nunca rankings. Um coach de padrões opcional, no próprio aparelho, percebe coisas como "as manhãs se firmam, as noites escapam" e diz isso com gentileza. Tudo acontece no seu celular. PRIVADO POR PRINCÍPIO Sem conta. Sem anúncios. O Cuke não tem servidores próprios — seus dados vivem no seu aparelho e sincronizam apenas pelo seu iCloud privado. As analytics são anônimas e com o conteúdo mascarado; suas rotinas e anotações nunca saem como texto. Se você optar por baixar o modelo de IA opcional que roda no aparelho, só o modelo é baixado; nada sobre você é enviado para nós. PREÇO HONESTO Sua primeira rotina é grátis, para sempre. Desbloqueie rotinas ilimitadas com uma única compra de US$ 24,99 — uma vez só, sem assinatura, nada que renove. O Cuke oferece habilidades, não terapia. Se as coisas estiverem pesadas, um profissional é a ferramenta certa. Funciona no iPhone e no iPad com iOS 26 ou posterior.