Quit Anything: OUTT

We've made a few improvements to make your experience smoother and more reliable.

OUTT — Pare com Qualquer Coisa. Comece Hoje. Seja lá o que você esteja tentando deixar para trás — cigarros, álcool, cafeína, açúcar, redes sociais ou qualquer hábito que esteja te impedindo — o OUTT te dá as ferramentas para conseguir. O OUTT monitora cada segundo do seu progresso com um contador ao vivo, celebra cada conquista e te ajuda a entender os padrões que dificultam o abandono do vício. Não se trata de perfeição. Trata-se de começar. CONTADOR DE PROGRESSO AO VIVO Veja cada segundo contar. O contador em tempo real do OUTT mostra exatamente quanto tempo você está livre — até o segundo. Sua sequência está sempre visível, sempre motivadora. SISTEMA DE MARCOS Mantenha-se motivado com 10 marcos significativos: 1 hora, 12 horas, 1 dia, 3 dias, 1 semana, 2 semanas, 1 mês, 3 meses, 6 meses e 1 ano. Cada marco desbloqueia um distintivo e revela o que está acontecendo no seu corpo ao longo do caminho. REGISTRO DE DIÁRIO E HUMOR Registre como você está se sentindo, avalie a intensidade dos seus desejos e anote seus pensamentos. Com o tempo, o OUTT ajuda você a identificar padrões entre suas emoções, gatilhos e desejos. INFORMAÇÕES SOBRE GATILHOS Identifique o que desencadeia seus desejos — estresse, situações sociais, refeições, tédio, álcool, rotinas matinais ou ansiedade. Reconhecer seus gatilhos é o primeiro passo para superá-los. REGISTRO DE ECONOMIAS Insira quanto você gastava diariamente com seu vício e veja suas economias crescerem em tempo real. Parar de fumar tem um preço — e é a seu favor. SOS PARA DESEJOS (Premium) Quando os desejos atingem o pico, o exercício guiado de respiração 4-7-8 ajuda você a lidar com a vontade em menos de um minuto. Uma técnica calma e estruturada que realmente funciona. WIDGETS DA TELA INICIAL (Premium) Mantenha seu progresso sempre à vista com widgets que exibem sua sequência, economias e a próxima meta — diretamente na sua tela inicial. RASTREAMENTO DE RECAÍDAS Recaídas acontecem. O OUTT permite que você registre recaídas honestamente e recomece sem julgamentos. Sua sequência mais longa é sempre salva. SINCRONIZAÇÃO COM O ICLOUD Seus dados são sincronizados perfeitamente em todos os seus dispositivos Apple via iCloud. HÁBITOS COMPATÍVEIS Fumar, vaporizar e tabaco Álcool Cafeína Açúcar Redes sociais Qualquer hábito personalizado que você definir OUTT PREMIUM Desbloqueie a experiência completa com uma assinatura: Exercício de respiração SOS para controle da abstinência Widgets da tela inicial Lembretes inteligentes de sequência Informações avançadas sobre o progresso Disponível em planos semanais, mensais, anuais (com 3 dias de teste grátis) ou vitalícios. Política de Privacidade: https://imoutt.app/privacy Termos de Uso: https://imoutt.app/terms