Athlete Mindset: Mentalcoach

Dieses Update behebt Probleme mit dem Audio der Lektionen und macht Gespräche mit Aomi flüssiger.

Drei Minuten vor Training oder Wettkampf: eine Mentalübung, passend zu deiner Sportart, die Nervosität beruhigt und deinen Fokus schärft, wenn es zählt. Sprich mit Aomi, einem KI-Mentalcoach für Wettkampfdruck, Nervosität, Selbstvertrauen, Fokus und sportartspezifische Visualisierung. Aomi verbindet geführte mentale Übungen, Atemtraining, Reflexion und Coaching in Echtzeit. Entwickelt vom zweifachen Olympioniken Sondre Guttormsen (Psychologie, Princeton). Die meisten Meditations-Apps sind für allgemeine Entspannung gedacht. Athlete Mindset ist für die Situationen gemacht, die Athletinnen und Athleten wirklich erleben: die Kabine vor einem Finale, der Neustart nach einem Fehler, die Fahrt zu einem Auswärtsspiel, die letzten Minuten vor dem Aufwärmen und die mentale Arbeit zwischen Trainingseinheiten. WAS DU TRAINIEREN KANNST • Nervosität und Druck vor dem Wettkampf • Selbstvertrauen und Selbstgespräche • Visualisierung und mentale Wiederholung • Fokusroutinen vor Training oder Wettkampf • Neustart-Pläne nach Fehlern • Reflexion nach Training, Spiel oder Wettkampf • Sportartspezifische Bilder für Position, Disziplin und Ziele AOMI KI-MENTALCOACH Sprich mit Aomi darüber, worauf du dich vorbereitest. Aomi hilft dir, mit Nervosität umzugehen, eine Routine vor dem Wettkampf aufzubauen, einen Wettkampf zu reflektieren oder dich vor dem Training mental neu auszurichten. SPORTARTSPEZIFISCHE VISUALISIERUNG Erstelle geführte Mentalübungen, abgestimmt auf deine Sportart, dein Niveau, deine Ziele und deine Umgebung. Nutze Visualisierung und mentale Wiederholung, um dich auf Bewegungen, Gefühle, Geräusche, Timing und Wettkampfdruck vorzubereiten. ATMUNG UND FOKUS Nutze kurze Routinen für Ruhe, Aktivierungssteuerung und Bereitschaft vor dem Wettkampf. Baue eine wiederholbare Routine für Spiele, Rennen, Meetings, Training oder Auswahlwettkämpfe auf. REFLEXION UND FORTSCHRITT Halte fest, wie du dich vor und nach deinen Mentalübungen fühlst. Verfolge Serien, Ziele, Wettkampfreflexionen und die Muster, die deine mentale Leistung im Laufe der Zeit prägen. FÜR ATHLETINNEN UND ATHLETEN Ob Fußball, Tennis, Basketball, Volleyball, Baseball, Lacrosse, Hockey, Golf, Leichtathletik, Schwimmen, Kraftsport oder eine andere Sportart: Athlete Mindset passt das Mentaltraining an dich an. Athlete Mindset ersetzt weder medizinische Versorgung noch eine lizenzierte Therapie. Die App ist ein Mentaltraining-Tool für Athletinnen und Athleten, die eine verlässlichere Routine vor dem Wettkampf und eine bessere Methode für Fokus, Selbstvertrauen und Visualisierung suchen. ABONNEMENT ERFORDERLICH Die Vorschau im Onboarding ist kostenlos. Für den weiteren Zugriff auf Aomi KI-Coaching, personalisierte geführte Übungen, tägliche Mentalübungen und Fortschrittsverfolgung ist der In-App-Kauf eines automatisch verlängernden Abonnements erforderlich. Beginne heute mit deiner nächsten Mentalübung. Nutzungsbedingungen (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/