Welldo: HRV ストレス測定＆感情・睡眠・習慣追跡

Hey Welldoers! This update brings Body Battery to your Apple Watch, personal sleep and step goals, and smarter notifications to help you stay on track every day. ** BODY BATTERY ON APPLE WATCH Check your energy right on your wrist with the new Body Battery page in the Welldo watch app, or add the Body Battery complication to your watch face for a quick look anytime. ** YOUR OWN SLEEP & STEP GOALS Set personal goals in Profile > User Settings. Your sleep ring, sleep charts and Apple Watch now follow your goals, and you can adjust your sleep goal right from the sleep page. ** SMARTER NOTIFICATIONS Morning sleep summary shows how close you came to your goal Evening nudge tells you how many steps are left New alert lets you know when your resting heart rate is above your normal range ** LIGHT OR DARK, YOUR CHOICE Pick Light, Dark or System in Preferences > Theme. ** CLEARER BODY BATTERY CHART Workouts now appear on the chart Periods without data are shown dashed Smoother chart line ** IMPROVEMENTS & FIXES Steps no longer show 0 on some devices More accurate Body Battery: a locked phone no longer counts as a day without data HRV readings taken around midnight now appear on the correct day Resting heart rate ranges now match on every screen Contact Us now works even without the Mail app Layout fixes for smaller iPhones and improved translations That's all for this update. Enjoying Welldo? Leave us a review, it really helps! Stay healthy, The Welldo Team

Welldo は科学的根拠に基づいた Apple Watch アプリで、ストレス、HRV（心拍変動）、安静時心拍数、睡眠、エネルギーをリアルタイムで測定し、総合的なウェルビーイングの向上をサポートします。 Welldo ストレス・トラッカーは、これらの身体シグナルを理解し、より落ち着いた賢い日常習慣へと変えるお手伝いをします。複雑な健康データを分かりやすいインサイトに変換し、無理なく「今はペースを落とすべきか」「回復すべきか」「このまま進んでいいのか」を教えてくれます。 ストレス追跡 Welldo は Apple ヘルスのデータをもとに、心拍変動（HRV）と安静時心拍数を分析し、ストレスと回復レベルを継続的に推定します。 生の数値や分かりにくいグラフではなく、以下を提供します： * 分かりやすいストレスレベル * 見やすいトレンド * 行動につなげられる意味のあるインサイト 残業が続いているとき、睡眠不足の回復中、精神的に疲れているとき、限界に挑戦しているときでも、Welldo は燃え尽きる前にストレスの兆しを早期に知らせてくれます。 リアルタイムのストレスモニタリング — 科学に基づく分析 身体はストレスに即座に反応します。Welldo は一日を通してこれらの生理的変化を追跡し、身体がどのように対応しているかをリアルタイムで可視化します。 あなたは次のことを理解できます： * ストレスが高まっているタイミング * 身体が回復しているタイミング * 日々の習慣がバランスに与える影響 データに振り回されることなく、落ち着いた気づきを得られます。 ストレスの原因を理解する Welldo は、どれだけストレスがあるかを示すだけでなく、「なぜそうなっているのか」まで理解できるようサポートします。 HRV、心拍数、睡眠、アクティビティのデータを組み合わせることで、以下が可能になります： * ストレスパターンの特定 * 回復に最も影響する要因の発見 * 長期的な健康のためのより良い判断 時間が経つにつれ、あなたのデータはあなた自身についての明確なストーリーを語り始めます。 ボディバッテリー — 今のエネルギー量を把握 Welldo のボディバッテリーは、ストレス、回復、睡眠、アクティビティのデータをもとに、身体のエネルギー残量を推定します。 ボディバッテリーによって、次のことが分かります： * エネルギーが回復しているタイミング * エネルギーが消耗しているタイミング * 睡眠・ストレス・活動が長期的に与える影響 毎日・毎週・毎月のエネルギー推移を確認し、小さな変化がより良いバランスにつながることを実感できます。 Apple Watch のために設計 Welldo は Apple Watch を中心に設計されています： * 手首から直接、ストレスとボディバッテリーを確認 * ウィジェットや文字盤で、ひと目で分かるインサイト * スマートフォンを頻繁に確認せずに意識を保てる あなたのウェルネスパートナーは、いつもそばにいます。 機能 * HRV に基づくリアルタイムのストレス追跡 * ボディバッテリーのエネルギースコア * 睡眠・アクティビティ・回復のインサイト * アクティビティ追跡 * Apple Watch ウィジェット & 文字盤対応 * ストレス通知とアラート * 日次・週次・月次トレンド * Apple ヘルスとの完全連携 * プライバシー重視の設計 データとプライバシー Welldo は Apple ヘルスから直接データを読み取ります。 健康データは常にプライベートかつ安全に保たれ、完全にあなたの管理下にあります。 重要な健康に関する免責事項 Welldo ストレス・トラッカーは医療機器ではなく、医療アドバイスや診断を提供するものではありません。 慢性的または過度なストレスを感じている場合は、専門の医療従事者にご相談ください。 サブスクリプションの料金と条件 Welldo は無料でダウンロードでき、月額または年額の Welldo Pro サブスクリプションを任意で利用できます。料金は Apple ID に請求され、サブスクリプションは現在の期間終了の 24 時間前までにキャンセルしない限り自動更新されます。Apple ID の設定からいつでも管理またはキャンセルでき、無料トライアルは終了前にキャンセルしない場合、自動的に有料サブスクリプションへ移行します。 詳細 プライバシーポリシー：https://www.Welldoapp.co/privacy-policy 利用規約：https://www.Welldoapp.co/terms-and-conditions