Runna: Treinador de Corrida

We cleared the app equivalent of lactic acid on this one. Feels fresher already, doesn't it?

Dê seu máximo na corrida com o ""Runna: planos de treinos de corrida"", seu guia definitivo para esse mundo, com planos personalizados criados por treinadores renomados e tecnologia de IA para você atingir suas metas. Embarque em uma jornada sem igual com o Runna. Mais do que um treinador de bolso, ele é um companheiro de corrida completo. De iniciantes correndo no parque a atletas experientes se preparando para maratonas, o app é feito para atender a todos. Nossa oferta inclui treinamentos de 5 km, 10 km, meias maratonas, maratonas e ultramaratonas. Deve ser por isso que temos a incrível classificação de 4,9/5 no Trustpilot. POR QUE VOCÊ VAI ADORAR O RUNNA: 1) Treinamentos sob medida: nossos conceituados programas de treinamento se baseiam em uma sólida programação científica. Não importa se você quer correr 5 km ou a famosa Maratona do Rio, temos um programa personalizado para garantir que você cruze a linha de chegada. 2) Sincronização das corridas: acompanhe em tempo real suas corridas em dispositivos compatíveis* e mantenha o ritmo perfeito. Você também pode integrar as corridas a plataformas como o Strava. 3) Suporte completo: adotamos uma postura abrangente em relação à corrida. Da otimização da sua técnica a dicas sobre nutrição e lesões, nosso suporte é sem igual. Afinal, todo corredor é diferente e merece atenção especializada. 4) Ampliação da força: além da corrida, oferecemos rotinas selecionadas de força e condicionamento que se integram ao seu programa. Porque quando se trata de correr, resistência e força formam a dupla perfeita. ESTE É O RUNNA CLUB: 1) Nossa comunidade vibrante: faça parte do Runna Club, uma comunidade internacional de corredores. De iniciantes a profissionais, o incentivo aqui é contagiante, e as amizades, preciosas. 2) Acesso a vantagens exclusivas: os membros aproveitam ofertas exclusivas das melhores marcas de nutrição, vestuário, eventos e suplementos. 3) Muitos eventos e aulas envolventes: inscreva-se em eventos presenciais, como corridas em trilhas ou provas de tempo. Se isso não for sua praia, confira nossas aulas ao vivo de ioga e pilates. Marque seu progresso, calce os tênis e sinta a emoção da corrida! CONHEÇA NOSSA VARIEDADE DE PLANOS: Temos desde planos de 5 km para iniciantes ou quem está retornando após um hiato até programas complexos de maratona e ultramaratona. Também oferecemos: - Rotinas de treino funcional de força. - Planos de recuperação pós-prova ou pós-lesão. - Planos personalizados para corridas de triatlo de diferentes distâncias. - E diversos outros programas para manter sua resistência no topo. DISPOSITIVOS COMPATÍVEIS: O Runna é compatível com vários dispositivos, como Apple Watch, Garmin e COROS. Assim, você pode monitorar as corridas onde preferir. RUNNA PREMIUM: Para ter a melhor experiência de corrida, assine o Runna Premium com planos mensais ou anuais. Acompanhe seu progresso, monitore seu ritmo e queime calorias com treinos e suporte personalizados. Pagamentos e renovação: - O pagamento é cobrado na conta iTunes ao confirmar a compra. A assinatura será renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. - A renovação será cobrada dentro de 24 horas antes do fim do período atual. - Você pode gerenciar ou desativar a renovação automática nas configurações da conta quando quiser após a compra. - Não é permitido cancelar a assinatura atual durante o período ativo. USO DO APPLE SAÚDE: O Runna usa seus dados do app Saúde para fornecer informações precisas sobre frequência cardíaca, distância e ritmo durante suas corridas e treinos no Apple Watch. Termos de uso: https://www.runna.com/terms-and-conditions Política de privacidade: https://www.runna.com/privacy-policy