睡眠日誌 不眠 CPAP 睡眠記録

PDFレポートに月別平均を入れられるようになりました。（Albertoさん、ありがとうございます！） キーボードのマイクでメモを音声入力すると、アプリが固まる問題を修正しました。（Tinaさん、ありがとうございます！） デザインを少し改善しました。

Feeltracker:星4.8、2.3万件以上の評価・80万回以上のダウンロード・年間25万人以上のユーザー・年間500万回以上の保存・満足度96% なぜ眠れないのかを、やっと理解して改善。睡眠日記は、賢い睡眠トラッキング、AIチャット、ハンズフリーの音声会話、オンデバイスのインテリジェンスを組み合わせ、休息を妨げる要因を特定し、より良い睡眠習慣を作ります。不眠対策、CPAP療法の最適化、すっきり目覚めたい方まで、データに基づくガイドで夜を変えましょう。 包括的な睡眠トラッキング: • 正確な開始/終了時刻で睡眠セッションと昼寝を記録 • 睡眠の質、時間、一貫性のパターンを追跡 • シンボル解釈と感情の洞察つきAI夢分析 • AHIとマスク適合を詳しく分析するCPAP療法トラッキング • 眠る前に気持ちを落ち着ける:AIによるリラックスと呼吸ガイド • カフェイン、運動、ストレスなど睡眠に影響する要因を記録 • シフト勤務や昼寝用に1日複数回入力可 • メモや夢日記を追加して睡眠の質を把握 あなたのプライバシーを保証: • アカウント不要。すぐに睡眠記録を開始 • Apple Intelligence(iOS 26以降):AIを完全にオンデバイスで実行、100%オフラインでプライベート • 自動iCloud同期でデータをデバイス間でも安全に保持 • 睡眠レポートをPDF、CSV、Excel、JSONで書き出し より良い睡眠のための設計: • 睡眠にやさしいダークモードを備えた美しいLiquid Glassデザイン • 就寝時の記録を簡単に行えるクイック入力ウィジェット • スマートリマインダー、24時間表示、日本語対応のアプリ内FAQ • カスタム睡眠スケジュールで自然なリズムをAIに学習 • Appleのヘルスケアと連携し、健康全体を追跡 あなたの睡眠パターンを発見: • 詳細な傾向で、数週間・数か月の睡眠の質を表示 • 対話型グラフ:任意の点をタップすると詳細セッションを即表示 • 睡眠専門家向けに週次、月次、6か月平均を表示 • 休息を妨げる要因を特定 • 医療提供者向けの専門的なレポートを生成 AI搭載機能: • 音声チャット:AIとのハンズフリー双方向会話 • 質問する:睡眠データへの即時回答 • チャット:睡眠健康について対話 • 音声要約:睡眠傾向を音声でまとめる • シンボル解釈つきのクイック/Pro夢分析 • CPAPレポート:睡眠療法の進捗を詳細分析 • パターン分析:睡眠に影響する相関を発見 • 目標アシスタント:個別の睡眠改善目標 • 医師用サマリー、Proヘルスレポート、詳細リサーチレポート • 楽曲おすすめ:睡眠に合う音楽を提案 • パーソナルクイズ、笑わせて、病欠証明書 • 名前の意味を伝える個別あいさつ • 任意のプロフィール情報(年齢、性別、睡眠スケジュール、天気)で、より鋭い洞察 無料で、Proもあり: • 主要な睡眠トラッキング機能は完全無料 • Proで夢分析、CPAPレポート、詳細なAI分析、Apple Intelligenceモードを解放 • より良い休息への旅に手頃な価格 重要な健康上の注意: このアプリは個人の記録と情報提供のみを目的としています。AIの洞察や提案は医療アドバイス、診断、治療ではありません。健康判断の前に、必ず有資格の睡眠専門医に相談してください。睡眠障害が疑われる場合は、医療機関で専門的な評価を受けてください。 プライバシーポリシー:https://feeltracker.com/ja/privacy/ 利用規約:https://feeltracker.com/ja/terms/