IKTI: Essensplan mit Budget

• Neu: Ein kurzes Video zeigt, wie du ein Rezept von TikTok, Instagram oder YouTube über „Teilen“ in IKTI speicherst. • Kochmodus: Timer und die Zutaten „In diesem Schritt“ funktionieren jetzt in allen Sprachen. • Kleine Fehlerbehebungen und bessere Übersetzungen.

Gut essen. Klug einkaufen. IKTI erstellt eine realistische Essenswoche passend zu deinem Einkaufsbudget, deiner Ernährung und dem, was schon in deiner Küche ist – und macht daraus eine Einkaufsliste, die du wirklich nutzen kannst. EIN PLAN IN ZWEI SCHRITTEN Gib dein Land an, für wie viele Personen du kochst, dein Wochenbudget und welche Mahlzeiten du willst. Ergänze Ernährung und Allergien. Deine Woche ist fertig. RUND UM DEIN BUDGET Jeder Plan wird auf dein Wochenbudget optimiert. IKTI bevorzugt Rezepte mit gemeinsamen Zutaten, damit der halbe Bund Koriander oder der Rest Reis verwendet statt weggeworfen wird. Die Preise werden anhand des Preisniveaus deines Landes und in deiner Währung geschätzt. DEINE ERNÄHRUNG, DEINE REGELN Vegetarisch, vegan, pescetarisch, halal, ohne Schwein, glutenfrei, laktosefrei, mediterran, Keto, eiweißreich, Low Carb oder flexitarisch. Allergien werden getrennt von Zutaten behandelt, die du einfach nicht magst. NÄHRWERTE AUF EINEN BLICK Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für jeden Tag und jedes Rezept, mit der Herkunft jedes Werts. EINE EINKAUFSLISTE, DIE MITDENKT Zutaten nach Gängen sortiert, Mengen auf kaufbare Größen gerundet, und was du schon hast, bleibt außen vor. Wähle deinen Supermarkt und teile die Liste mit einem Tippen. JEDEN TAG FLEXIBEL Tausche eine Mahlzeit, behalte deine Lieblinge, plane Reste oder Auswärtsessen. Erstelle die Woche neu, wann immer du willst – Favoriten und behaltene Mahlzeiten bleiben. TAUSENDE REZEPTE Ein Katalog mit Rezepten auf Deutsch, dazu deine eigenen: Importiere ein Rezept per Link oder füge den Text ein. IKTI PLUS Schalte unbegrenzte Wochenpläne, smarte Einkaufslisten und alle Optionen frei. Das Jahresabo startet mit 7 Tagen gratis. Abonnements verlängern sich automatisch, wenn sie nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums gekündigt werden. Verwalte sie in den Einstellungen deines Apple-Accounts. Bedingungen: https://api.ikti.app/legal/terms Datenschutz: https://api.ikti.app/legal/privacy Nährwerte und Preise sind Schätzungen und keine medizinische Beratung. Prüfe bei Lebensmittelallergien immer die Etiketten.