Protein Only: Eiweiß Tracker

Protein Only zu bewerten geht jetzt schneller. An einem Tag, an dem du deinen Protein-Ring schließt, kann das Sterne-Fenster des App Store aufgehen: Bewertung direkt dort antippen, ohne zusätzliche Bildschirme, und du bist zurück bei deiner Anzeige. Fragen oder Feedback: dev@adelyons.com

Eine Zahl. Ein Ring. Hast du heute dein Eiweiß geschafft? Protein Only ist ein Eiweiß-Tracker für alle, die kein Ernährungstagebuch wollen. Kein Kalorienzählen, keine Makro-Tabelle, keine Belehrung über dein Mittagessen. Du setzt ein Tagesziel in Gramm, und ein großer Ring auf dem Startbildschirm füllt sich, während du isst. IN ZWEI TIPPS ERFASST • Favoriten — die Hähnchenschale von gestern ist einen Tipp entfernt, heute und jeden Tag • Schnelleingabe — Gramm direkt eintippen oder aus einer eingebauten Liste häufiger Lebensmittel wählen • Barcode — Verpackung scannen, Eiweiß pro Portion holen, Portionsgröße einstellen • Foto-Schätzung — Teller fotografieren und einen geschätzten Eiweißbereich bekommen, den du vor dem Speichern bestätigst oder anpasst EIN ZIEL, DAS ZU DIR PASST Gib dein Ziel in Gramm ein oder lass es Protein Only aus deinem Körpergewicht berechnen. Die Voreinstellungen decken die üblichen Zielwerte ab, auch die höheren Eiweißziele, die zu einem GLP-1-Weg passen, und den Bereich von 1,6 bis 2,2 g/kg für Sportliche. Das ist Orientierung, keine medizinische Beratung — die Zahl bleibt immer deine. DER RING IST DIE APP Mehr Oberfläche gibt es nicht. App auf, und du weißt sofort, wo du stehst: Gramm bisher, Gramm bis zum Ziel, und bei jeder Eingabe füllt sich der Ring ein Stück. Die heutigen Einträge stehen darunter und lassen sich mit einem Tipp ändern. SERIEN UND VERLAUF Eine Kalenderansicht aller Tage, an denen du dein Ziel erreicht hast, 7- und 30-Tage-Durchschnitte und eine Serie, die man ungern reißen lässt. Genug Verlauf, um Muster zu sehen, ohne ein Tagebuch pflegen zu müssen. Tag verpasst? Geh zurück und trage ihn nach — ein vergessenes Abendessen bricht deine Serie nicht mehr. BALLASTSTOFFE, WENN DU WILLST Schalte einen optionalen zweiten Ring für Ballaststoffe frei und erfasse sie über genau dieselben Wege. Standardmäßig aus, denn das Versprechen lautet: eine Zahl. WIDGETS FÜR DEN STARTBILDSCHIRM Leg den Ring auf den Startbildschirm und erfasse, ohne die App zu öffnen. ERINNERUNGEN MIT INHALT Optional: ein Anstoß am Morgen und abends ein Hinweis, wenn noch etwas fehlt ("noch 38 g — was gibt es zum Abendessen?"). FÜR WEN Für alle, die insgesamt weniger essen und trotzdem genug Eiweiß wollen. Für Kraftsportler, die ihre Zahl längst kennen und keine Lust haben, drei weitere Makros mitzuschleppen. Für alle, die es mit einer vollen Ernährungs-App versucht und nach neun Tagen aufgegeben haben. PRIVAT UND SCHNELL Dein Verlauf bleibt auf dem Handy. Kein Konto, keine Anmeldung. Fotos werden nur in dem Moment für eine Schätzung übertragen, in dem du sie anforderst, und nie auf einem Server gespeichert. KOSTENLOS, UND ZWAR EHRLICH Manuelles Erfassen, Favoriten, Barcode-Scan, der Ring, Serien und eine Woche Verlauf sind dauerhaft kostenlos, dazu 5 KI-Foto-Schätzungen zum Ausprobieren. Protein Only Pro schaltet unbegrenzte Foto-Schätzungen, den vollen Verlauf mit Kalenderansicht, Widgets, den Ballaststoff-Ring und anpassbare Erinnerungen frei. Pro gibt es als Jahresabo mit 7 Tagen gratis oder als Monatsabo. Die Preise siehst du vor dem Kauf in deiner Währung. Ein Abo verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums gekündigt wird; verwalten oder kündigen kannst du es jederzeit in den Einstellungen deines App-Store-Kontos. Protein Only ist kein Medizinprodukt und gibt keine medizinische Beratung. Sprich mit deiner Ärztin oder Ernährungsberatung über das Eiweißziel, das für dich richtig ist. Protein Only ist ein Produkt der Adelyons Software LLC. Fragen? dev@adelyons.com Nutzungsbedingungen (EULA): https://adelyons.com/apps/proteinonly/eula.html Datenschutz: https://adelyons.com/apps/proteinonly/privacy.html