Streaks Strokes: Rudergerät

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Streaks Strokes ist der Ruderbegleiter, der dich immer wieder aufs Gerät bringt. Die App verbindet sich live mit deinem Rudergerät, macht jeden Schlag sichtbar und markiert jedes abgeschlossene Training im Kalender. Rudern, zusehen, wie die Kette wächst, und dich morgen wieder aufs Gerät ziehen lassen. JEDER SCHLAG, LIVE Tempo, Schlagfrequenz, Leistung und Distanz kommen direkt vom Gerät, eingefasst in einen Trainingsring, der sich unterwegs füllt. Zieh härter durch, und der Bildschirm leuchtet mit deiner Anstrengung. Mitten im Ring rudert eine Figur in deiner Schlagfrequenz mit, während das Wasser mit jedem Meter vorbeizieht. So spürst du deinen Rhythmus, ohne eine einzige Zahl zu lesen. KOSTENLOS RUDERN, JEDEN TAG Einfach rudern ist kostenlos und braucht kein Ziel: Greif den Griff, und jeder Meter zählt für deine Serie. Auch Ringjagd ist kostenlos. Sie nimmt, was dir heute an Bewegen- und Trainieren-Ring noch fehlt, und endet, sobald beide geschlossen sind. TRAININGS-PACKS, WENN DU EIN ZIEL WILLST • Grundlagen: auf Zeit rudern oder auf Distanz rudern • Der Sweet Spot: halte einen Bereich für Herzfrequenz, Tempo, Schlagfrequenz oder Leistung; die Uhr läuft nur, solange du ihn hältst • Gegen den Strom: Intervalle und Sprints • Der lange Atem: Ausdauer aufbauen • Der Maschinenraum: Schlagzahl- und Kraftleitern Kauf ein einzelnes Pack oder schalte alle auf einmal frei. Jedes ist ein Einmalkauf, kein Abo. DEINE TRAININGS, DEIN WEG Dein Home-Bildschirm beginnt mit „Einfach rudern“ und „Ringjagd“. Tippe auf „Workout hinzufügen“, um die Trainings, die du wirklich ruderst, danebenzulegen, jedes mit eigenem Namen, eigenem Ziel und eigener Farbe, und sieh den Aufbau jeder Intervalleinheit auf einen Blick, bevor du startest. TRAINIERE IN DER RICHTIGEN ZONE Deine Herzfrequenz sitzt als große, pulsierende Zahl mit fünf Zonenpunkten in der Ecke. Ein Blick genügt, und du weißt, in welcher Zone du bist und ob du sie gleich verlässt. Die komplette Auswertung der Zeit in Zone wartet unter „Training abgeschlossen“, zusammen mit deinen Splits und der Leistung jedes einzelnen Schlags. REISS DIE KETTE NICHT AB Jede abgeschlossene Einheit markiert den Kalender. Leg fest, an welchen Tagen du rudern willst, sieh zu, wie deine aktuelle Serie und deine Bestserie wachsen, blick auf jeden Monat zurück und sammle unterwegs Trophäen. Deine schnellsten 500 m, 1000 m, 2000 m und 5000 m werden als persönliche Bestzeiten festgehalten, und „Training abgeschlossen“ sagt dir, wenn du eine davon unterbietest. FÜR DEIN RUDERGERÄT GEMACHT • Concept2 mit PM5: koppelt sich direkt über Bluetooth mit dem Monitor. Keine Zusatzhardware, kein Konto, keine Anmeldung. Einfach rudern. • Kein PM5? Auf Geräten ohne smarten Monitor verfolgt die Bewegungserkennung der Apple Watch deine Schläge am Handgelenk. • Gerade kein Gerät zur Hand? Mit dem eingebauten virtuellen Ruderer lernst du die App kennen, bevor du dich überhaupt anschnallst. FÜR DEIN HANDGELENK GEMACHT Die Apple Watch App liest deine Herzfrequenz direkt am Handgelenk, zeigt deine Einheit in denselben Farben wie dein iPhone und erkennt deine Schläge per Bewegung auf Geräten, die sie nicht melden können. IN HEALTH GESICHERT Jede Einheit wird in der Health-App gesichert (Training, Distanz und Kalorien, dazu die Herzfrequenz von deiner Apple Watch), damit sie für deine Ringe zählt und neben deinem übrigen Training steht. Kein Konto, keine Werbung: Deine Trainings bleiben auf deinen Geräten und in Health, und die App sendet uns nur anonyme Absturz- und Diagnoseberichte, damit wir Fehler beheben können. Concept2 und PM5 sind Marken von Concept2, Inc. Streaks Strokes steht in keiner Verbindung zu Concept2 und wird nicht von Concept2 unterstützt. Apple Watch und Apple Health sind Marken von Apple Inc.