PlanEat: Diário alimentar

Criando um plano manualmente? Agora você pode adicionar várias opções para a mesma refeição, como dois cafés da manhã, e escolher qual comer. Mais correções de bugs e melhorias de desempenho.

PlanEat é o cardápio semanal e o diário alimentar que finalmente torna utilizável a dieta do nutricionista. Você importa sua dieta personalizada de PDF ou foto e o planejamento das refeições está pronto: refeições de hoje num relance, calorias e macros sob controle, lista de compras automática. O QUE O PLANEAT FAZ • Visão diária — café da manhã, lanche, almoço e jantar num relance • Diário alimentar — marque o que você comeu, sem procurar cada alimento • Contador de calorias e macros — calorias, proteínas, carboidratos e gorduras do dia • Vários esquemas — dias úteis/fim de semana, treino/descanso, rodízios semanais • Importação com IA — tire uma foto da dieta e pule a digitação manual • Cadastro manual — não tem dieta do nutricionista? Crie do zero • Lista de compras inteligente — gerada a partir das refeições da semana • Alternativas alimentares — as substituições indicadas pelo nutricionista, sempre à mão • Ajuste diário — ocasião especial? Altere as refeições daquele dia • Widget na tela inicial — a próxima refeição sem abrir o app DIÁRIO ALIMENTAR Os outros apps pedem que você procure cada alimento do zero. O PlanEat parte da sua dieta: os alimentos já estão lá, com as quantidades certas. Você abre o app, marca a refeição e segue em frente. CASOS DE USO • A dieta do nutricionista em PDF ou foto — importe uma vez e ela vira um diário alimentar que você consulta todo dia, não um arquivo esquecido no celular. • Dias de treino e dias de descanso — atribua um esquema diferente a cada dia e sua dieta personalizada acompanha a semana real, não uma média. • Compras da semana — da dieta sai a lista de mercado já dividida por seção, com as quantidades somadas. • Fora de casa — refeições e alternativas continuam à mão, para você não improvisar no restaurante. CARDÁPIO SEMANAL, MESMO COM VÁRIOS ESQUEMAS Seu nutricionista deu uma dieta com vários esquemas — dias úteis vs. fim de semana, treino vs. descanso, rodízios semanais. O PlanEat dá conta de tudo: você atribui cada esquema aos seus dias e obtém um cardápio semanal que reflete a semana real, não uma média. E altera quando precisar. PARA QUEM É O PLANEAT? Para quem quer organizar as refeições e seguir uma dieta personalizada com constância. Seja você fã de meal prep, de alimentação saudável, ou alguém que segue um plano do nutrólogo, o PlanEat torna isso prático todo dia. O PlanEat não é um app para criar dietas ou receitas: é a ferramenta que transforma o planejamento das refeições em um hábito. SEUS DADOS, SEU CONTROLE Seus planos alimentares e dados pessoais são criptografados em trânsito. Você pode excluir sua conta e todos os dados associados a qualquer momento nas configurações do app. Baixe o PlanEat: diário alimentar, plano de refeições e lista de compras em um único app. O PlanEat é uma ferramenta de planejamento e organização de refeições. Não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. As estimativas nutricionais são aproximadas e geradas por IA. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado antes de fazer mudanças na sua alimentação.