Toast: นับแคลลอรี่ ด้วย AI

ขอบคุณที่ใช้ Toast อัปเดตรอบนี้มีของใหม่หลายอย่างที่จะช่วยให้การดูแลเป้าหมายของคุณง่ายขึ้นกว่าเดิม **สรุปสัปดาห์ของคุณ** ทุกสัปดาห์ Toast จะสรุปให้ว่า ช่วงที่ผ่านมาเป็นยังไง เข้าใกล้เป้ามากขึ้นแค่ไหน อะไรที่ทำได้ดี อะไรที่อาจฉุดเป้าไว้ และมีอะไรเล็ก ๆ ที่ลองปรับได้ในสัปดาห์ถัดไป **Ask Toast แบบใหม่** ถามเรื่องอาหารได้จากข้อมูลของคุณในวันนั้นเลย เช่น “เหลือ 430 แคล มื้อเย็นกินอะไรดี?” แชทเก่ายังย้อนกลับไปดูได้ และมีคำถามต่อยอดให้เลือกถามต่อได้ง่ายขึ้น **Insights ที่ดูจากเป้าของคุณจริง ๆ** • **แคลอรี** ดูว่าคุณกินไปเท่าไร เทียบกับที่ร่างกายใช้ และวันนี้ยังเหลือกินได้อีกแค่ไหน • **น้ำหนัก** ดูจากแนวโน้ม ไม่ใช่แค่ตัวเลขวันเดียว พร้อมคาดการณ์วันที่อาจถึงเป้า และช่วยแยกให้ออกว่าน้ำหนักที่ขึ้นอาจมาจากน้ำ ไม่ใช่ไขมัน • **ก้าวเดิน** ตั้งเป้าจากพฤติกรรมการเดินของคุณเอง พร้อมบอกว่าเหลือเดินอีกประมาณกี่นาที และแคลที่เผาไปเทียบให้เห็นภาพง่าย ๆ เช่น “เผาไป 285 แคล ≈ ชาไทยเย็น 1 แก้ว” • **Toast Score** ดูคะแนนย้อนหลัง 7 วันว่าเมนูไหนช่วยดันคะแนนขึ้น เมนูไหนทำให้ลดลง พร้อมแนะนำของที่สลับได้จากสิ่งที่คุณกินอยู่แล้ว **ดูแคลที่เหลือได้จากหน้าจอล็อก** เช็กแคลอรี โปรตีน คาร์บ และไขมันที่เหลือได้เลยโดยไม่ต้องเปิดแอป และแตะ + เพื่อถ่ายมื้อถัดไปได้ทันที บน iOS 18 ขึ้นไป ยังดูได้ผ่าน CarPlay และ Smart Stack บน Apple Watch **ย้อนดูวันก่อน ๆ ได้แล้ว** อยากรู้ว่าเมื่อวานหรือวันไหนกินอะไรไปบ้าง แค่แตะวันที่ด้านบนของหน้าวันนี้ แล้วเลือกวันที่ต้องการดูได้เลย **ตัวเลขของแต่ละจานละเอียดขึ้น** Toast จะคำนวณแคลอรีจากอาหารทุกอย่างที่อยู่ในจาน และคำแนะนำจะอิงจากเมนูนั้นโดยตรงมากขึ้น **หน้าตาใหม่ ใช้งานลื่นขึ้น** รองรับดีไซน์ Liquid Glass บน iOS 26 การ์ดต่าง ๆ เปิดต่อจากจุดที่แตะได้เป็นธรรมชาติมากขึ้น และหน้าวันนี้เลื่อนได้ลื่นกว่าเดิม ถ้าชอบใช้ Toast ฝากรีวิวสั้น ๆ บน App Store ให้เราหน่อยนะ ทุกรีวิวช่วยให้คนอื่นค้นเจอ Toast ได้ง่ายขึ้นจริง ๆ

Toast คือแอปนับแคลอรี่ด้วย AI สำหรับมื้ออาหารจริงในชีวิตประจำวัน แค่ถ่ายรูปอาหาร หรือพิมพ์สิ่งที่กิน Toast จะประเมินแคลอรี่ โปรตีน คาร์บ ไขมัน และสารอาหารอื่นให้ในไม่กี่วินาที ไม่ต้องค้นหาอาหารทีละรายการ ไม่ต้องคิดมาโครเอง ไม่ต้องเดา ทำไมต้อง Toast • ถ่ายปุ๊บ รู้ปั๊บ ส่องกล้องไปที่จาน แล้วดูสารอาหารครบในไม่กี่วินาที แยกให้ทีละอย่างในจาน • ใช้ได้กับอาหารทุกวัน อาหารทำเอง อาหารไทย อาหารตามสั่ง ร้านอาหาร ของว่าง เครื่องดื่ม และเมนูที่ไม่มีฉลากโภชนาการ • ลืมถ่ายรูป ก็พิมพ์ได้ บอกว่ากินอะไรด้วยคำของคุณเอง Toast ประเมินให้ • ดูก่อน แล้วค่อยบันทึก ปรับปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารได้ก่อนกดบันทึก • คะแนนสุขภาพทุกมื้อ คะแนน 0 ถึง 100 ที่อ่านง่าย พร้อมเกร็ดหนึ่งอย่างที่เจาะจงกับเมนูนั้นจริงๆ ASK TOAST โค้ช AI ของคุณ ถามเรื่องวันของคุณได้เลย เช่น "เหลือ 430 แคล มื้อเย็นกินอะไรดี" Toast ตอบจากสิ่งที่คุณกินไปจริง และแนะนำเมนูที่บันทึกได้ในแตะเดียว INSIGHTS ที่พูดตามเป้าของคุณ • สรุปความคืบหน้ารายสัปดาห์ อะไรช่วย อะไรถ่วง และหนึ่งอย่างที่ลองได้ในสัปดาห์หน้า • เทียบแคลที่กินกับที่ร่างกายใช้ บอกเป็นไขมันที่ร่างกายดึงมาใช้ หรือยังกินเพิ่มได้อีกเท่าไร • แนวโน้มน้ำหนักพร้อมวันที่คาดว่าจะถึงเป้า ตาชั่งวันเดียวไม่ทำให้เสียกำลังใจ • เป้าก้าวเดินรายวันที่ตั้งจากสัปดาห์ของคุณเอง • Toast Score 7 วัน พร้อมเมนูที่ดันคะแนนขึ้นและดึงลง แผนของคุณเอง ตอบคำถามสั้นๆ ไม่กี่ข้อ Toast จะตั้งเป้าแคลอรี่และสารอาหารรายวันจากร่างกาย เป้าหมาย และไลฟ์สไตล์ของคุณ จะลด รักษา หรือเพิ่มน้ำหนัก ก็ไปตามจังหวะของคุณ แล้วเป้าจะปรับตามแนวโน้มน้ำหนักจริงทุกสัปดาห์ ทำต่อเนื่องได้ง่าย • วงแหวนที่เต็มขึ้นทุกครั้งที่บันทึก • แคลที่เหลือบนหน้าจอล็อก ใน CarPlay และ Smart Stack ของ Apple Watch • ปฏิทินสตรีคช่วยสร้างนิสัย • บันทึกน้ำดื่มและน้ำหนัก พร้อมกราฟความคืบหน้า • ซิงก์กับ Apple Health ทั้งก้าวเดิน กิจกรรม และน้ำหนัก ถ่ายรูปเดียว แทนสมุดจดแคล Toast รวมสมุดจดแคล เครื่องคิดมาโคร และบันทึกอาหารไว้ในนิสัยเดียว ถ่ายมื้ออาหาร แล้วรู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน เริ่มวันนี้ มื้อแรกใช้เวลาแค่ไม่กี่วินาที ข้อมูลการสมัครสมาชิก Toast มีแบบสมัครสมาชิกต่ออายุอัตโนมัติทั้งรายเดือนและรายปี บางแพ็กเกจอาจมีช่วงทดลองใช้ฟรี หากมี จะแสดงระยะเวลาก่อนยืนยันการซื้อ ราคาแสดงในแอปและอาจต่างกันตามประเทศ การชำระเงินจะเรียกเก็บจาก Apple ID เมื่อยืนยันการซื้อ การสมัครจะต่ออายุอัตโนมัติ เว้นแต่ยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน จัดการหรือยกเลิกได้ทุกเมื่อในการตั้งค่า Apple ID ช่วงทดลองใช้ฟรีที่ยังเหลือจะสิ้นสุดเมื่อสมัครสมาชิก ข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://toasthealth.app/privacy เว็บไซต์: https://toasthealth.app