Intervallfasten - Fasten App

Unterstützt die Apple Watch. Starte intermittierendes Fasten direkt vom Handgelenk kostenlos.

Fasting Goal – Dein einfacher und effektiver Tracker für Intervallfasten Ohne Werbung. Ohne Anmeldung. Nur Ergebnisse. Verfolge deine Fastenzyklen ganz einfach mit unserem intuitiven Fastentimer. Wissenschaftlich fundiert unterstützt dich Fasting Goal dabei, auf natürliche Weise Fett zu verbrennen, ohne strenge Diäten abzunehmen und langfristig gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Die Wissenschaft hinter dem Intervallfasten: Intervallfasten wechselt zwischen Essens- und Fastenphasen, um den Stoffwechsel anzukurbeln, die Insulinsensitivität zu verbessern und die natürlichen Fettverbrennungssysteme deines Körpers zu aktivieren. Funktionen: ● Fastentimer – Starte oder beende dein Fasten mit einem einzigen Tap. Erhalte Benachrichtigungen, wenn es Zeit ist, zu fasten oder die Fastenzeit zu beenden. ● Fastenpläne & individueller Plan: Wähle bewährte Pläne wie 14:10, 16:8, 18:6 und 24:0 – oder erstelle einen eigenen Plan, der zu deinem Lebensstil passt. ● Statistiken & Analysen – Verfolge deinen Fastenfortschritt, Gewichtsveränderungen und Stimmungstrends visuell. ● Körperstatus – Erfahre, was während des Fastens in deinem Körper passiert: Fettverbrennung, Autophagie, Ketose und mehr. ● Gewichtsprotokoll – Zeichne dein Gewicht einfach auf und behalte den Überblick. ● Wasser-Erinnerung – Bleib hydriert und fördere gesunde Gewohnheiten mit täglichen Wasserprotokollen. ● Schlaftracking – Erfasse deine Schlafdauer und überwache die Schlafqualität, um deine Gesundheit zu unterstützen. ● Schrittzähler – Verfolge automatisch deine täglichen Schritte, um aktiv zu bleiben und deine Fastenreise zu unterstützen. ● Apple Health Synchronisation – Synchronisiere deine Daten automatisch für ein vollständiges Gesundheitsbild. ● Widget – Verfolge intermittierendes Fasten, Gewicht, Wasseraufnahme, Schlaf und Schritte ganz einfach über den Home-Bildschirm. ● Fastentipps – Greife auf wissenschaftlich fundierte Anleitungen und Strategien zu, um deine Fastenergebnisse zu optimieren. ● Erfolgsabzeichen – Bleib motiviert, indem du Meilensteine freischaltest und deine Fortschritte feierst. ● Apple Watch Unterstützung – Verfolge Fastenzeiten, überprüfe deinen Fortschritt und verwalte dein Fasten direkt auf der Apple Watch – schnell und bequem. Egal, ob du gerade erst mit dem Intervallfasten beginnst oder bereits Erfahrung hast – Fasting Goal ist dein privater und verlässlicher Begleiter, der dir hilft, auf Kurs zu bleiben – auf deinem iPhone und auf der Apple Watch. Starte noch heute und baue bessere Gewohnheiten auf – Fasten für Fasten. Haftungsausschluss: Diese App bietet allgemeine Gesundheitsinformationen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Konsultiere deinen Arzt, bevor du mit einem Fasten- oder Diätprogramm beginnst. Über das Abonnement: 1. Premium-Funktionen freischalten – Erhalte Zugang zu erweiterten Fastenplänen, detaillierten Anleitungen und mehr. 2. Kostenlos testen – Genieße eine 3-tägige kostenlose Testphase. Danach kostet es $19.99/Jahr. 3. Automatische Verlängerung – Abonnements verlängern sich automatisch, es sei denn, sie werden mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums gekündigt. 4. Abonnements verwalten – Gehe zu Einstellungen > Dein Name > Abonnements, um dein Abo zu verwalten oder zu kündigen. 5. Datenschutzrichtlinie: https://www.shamble.xyz/privacy.html 6. Nutzungsbedingungen: https://www.shamble.xyz/terms.html