Achtsamkeit App: Schlaf, Fokus

Das heutige Update beinhaltet: • Einige allgemeine App-Verbesserungen • Behebt ein paar kleine Fehler Wenn Ihnen die App gefällt, teilen Sie uns bitte Ihr Feedback mit, indem Sie eine Bewertung hinterlassen :)

Besser schlafen, weniger Stress und wieder zu sich selbst finden. Die Achtsamkeit App bietet Ihnen geführte Meditation bei Angst, Schlafproblemen und fehlendem Fokus - in nur drei Minuten am Tag. Ob Sie ganz neu in der Meditation sind oder seit Jahren meditieren, Sie finden etwas, das zu Ihrem Tag passt. Über 500 geführte Meditationen, Schlafgeschichten und Kurse von Experten aus aller Welt. DAFÜR KÖNNEN SIE DIE APP NUTZEN Besser schlafen Schlafgeschichten zum Einschlafen, die Ihnen beim Abschalten helfen. Besserer Schlaf jede Nacht - schlafen Sie ein zu beruhigenden Einschlafgeräuschen wie Wald, Regen und Wellen. Ruhe bei Stress und Angst Meditation bei Stress, Angst und schwierigen Gedanken. Atemübungen für unterwegs, wann immer Sie Ruhe und weniger Stress brauchen. Entspannung und Fokus Kurze Meditationen, die Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und Ihren Fokus zu schärfen - vor der Arbeit, zwischen Terminen oder wenn die Konzentration nachlässt. Achtsamkeit zur Gewohnheit machen Erinnerungen nach Zeit und Ort, tägliche Mitteilungen für mehr Achtsamkeit im Alltag, und Statistiken, die Ihre Meditation wachsen sehen lassen. Von anerkannten Lehrern lernen Meditationskurse zu über 20 Themen, unterrichtet von anerkannten Lehrern, mit regelmäßig neuen Inhalten. Alles an einem Ort Die Achtsamkeit App speichert Ihre Meditationssitzungen in Apple Health und funktioniert mit der Apple Watch, sodass Sie vom Handgelenk aus meditieren können. MACHEN SIE SIE ZU IHRER EIGENEN Sie bevorzugen stille Meditation? Wählen Sie eine Sitzung von 3 bis 99 Minuten, in Stille oder geführt, mit Glocken und einer Einführung, und wählen Sie Ihr eigenes Einschlafgeräusch. Speichern Sie Ihre Favoriten für schnellen Zugriff. IN ÜBER 10 SPRACHEN Geführte Meditation und Achtsamkeitskurse in mehr als 10 Sprachen, damit Sie in der Sprache meditieren können, in der Sie denken. ERST AUSPROBIEREN Sieben Tage voller Zugang für neue Nutzer. Unbegrenzter Zugang zu Kursen in über 20 Themen, Offline-Download, damit Sie überall entspannen und meditieren können, und regelmäßig aktualisierte Inhalte. Wir sind hier, um Meditation und Achtsamkeit zu einem Teil Ihres Alltags zu machen. Wo auch immer Sie auf Ihrer Reise stehen, wir begleiten Sie. Lesen Sie die Nutzungsbedingungen hier: https://themindfulnessapp.com/terms-of-service Lesen Sie die Datenschutzbestimmungen hier: https://themindfulnessapp.com/privacy-policy