iQuit: Parar de Fumar

O iQuit foi reconstruído para ajudar você a parar de fumar. A atualização traz apoio rápido para vontades, progresso, economia estimada, registro de deslizes e um visual mais simples.

Parar de fumar acontece uma escolha de cada vez. O iQuit ajuda você a lidar com a vontade, enxergar seu progresso e seguir em frente, mesmo depois de um deslize. MONTE SEU PLANO Informe quando parou, quantos cigarros fumava, o preço do maço e seu principal motivo. O iQuit transforma esses dados em progresso visível. SUPERE A PRÓXIMA VONTADE Abra a pausa de 60 segundos quando a vontade aparecer. Respire, identifique o gatilho e registre o momento quando ele passar. VEJA O QUE VOCÊ ESTÁ GANHANDO Acompanhe o tempo sem fumar, cigarros evitados, economia estimada e marcos de recuperação. UM DESLIZE NÃO APAGA SEU CAMINHO Registre um cigarro sem reiniciar toda a jornada. O iQuit ajusta as estimativas e mantém o progresso que você já conquistou. RECURSOS GRÁTIS • Plano pessoal • Contador em tempo real • Cigarros evitados e economia estimada • Apoio de 60 segundos para a vontade • Registro de deslizes • Atividade recente e marcos IQUIT PRO Uma assinatura opcional libera o histórico completo, insights de gatilhos, lembretes diários e toda a linha de recuperação. Cancele quando quiser nos ajustes da sua conta Apple. O iQuit apoia mudanças de comportamento, mas não substitui cuidados médicos. Procure um profissional para orientação sobre tratamentos ou medicamentos. Privacidade: https://renaissanceapps.com/privacy-policy Termos: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/