Gentler Streak: Fitness Health

Mit diesem Update beheben wir neu entdeckte Ladeprobleme und bringen ein paar Neuerungen für deine Gesundheitswerte. VERBESSERUNGEN Nach dem Update auf iOS 27 gehörtest du vielleicht zu den Pechvögeln, bei denen die App holprig und unvorhersehbar geladen hat. Das sollte jetzt hoffentlich vorbei sein. NEU HRV spiegelt deine Erholung besser wider Mit dem neuen iOS hat Apple die RMSSD-Methode für die HRV eingeführt, die deine Erholung jetzt besser widerspiegelt. Verfügbar auf der Apple Watch Series 12 und Ultra 4. Temperatur mit Basiswert Unter iOS 27 kannst du die bisherige Temperaturansicht beibehalten oder zu einer Ansicht mit Basiswert wechseln. Die Ansicht änderst du in der App: Gentler Streak → Profil → Einstellungen → Temperatur. Wichtig: Die neuen Sensoren der Apple Watch Series 12 und Ultra 4 können andere Werte liefern als frühere Modelle. Um Verwirrung zu vermeiden, kalibrieren wir den Basiswert automatisch neu. Temperatur von anderen Trackern Wenn dein Tracker (keine Apple Watch) die Temperatur in Apple Health speichert, solltest du sie jetzt unter den Körperdaten sehen. Wenn dir Gentler Streak hilft und du uns unterstützen möchtest, hilft uns eine Bewertung im App Store WIRKLICH. Als unabhängiges Team ohne Investoren sind wir auf Mundpropaganda angewiesen – ehrliche positive Bewertungen sind Gold wert. Danke! Feedback? Lass es uns wissen, wir lesen alles. Email: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Danke, dass du deine Fitness mit uns entdeckst!

Hey, willkommen bei Gentler Streak – der App, die dein aktives Leben wirklich versteht! Ein preisgekrönter Gesundheits- und Fitness-Tracker bietet dir eine personalisierte Anleitung, die sich deinen täglichen Kapazitäten anpasst und nicht umgekehrt. Für alle, die sich regelmäßig, aber nicht ständig bewegen wollen. Mit Sorgfalt erstellt – von einem kleinen Indie-Team. • Apple Design Award 2024 – Sozialer Einfluss | 2022 Apple Watch App of the Year | App of the Day | Editor’s Choice • Vorgestellt in The Verge, Forbes, TechCrunch u. v. m. ▶ DEINE TÄGLICHE BEREITSCHAFT VERSTEHEN ◀ [WICHTIGE HEALTH-METRIKEN] Starte deinen Tag mit einer Übersicht über deine wichtigsten Vitalwerte und deinen Schlaf, damit du Veränderungen erkennen kannst, bevor du sie spürst. Hol dir Workout-Vorschläge, die auf deine Verfassung abgestimmt sind. Unsere Widgets bringen dir diese Daten direkt auf deinen Startbildschirm. [VOLLSTÄNDIGE SCHLAFANALYSE] Erkenne Schlafmuster, analysiere deine Schlafphasen und finde heraus, wie erholsam dein Schlaf wirklich war. Schau dir Trends über 14 Nächte hinweg an, um Muster zu erkennen. [NEU: TÄGLICHE SCHRITTE NEU GEDACHT] Du kannst jetzt nicht nur Schritte, Distanz und Stockwerke tracken, sondern auch deine Gehzeit und die dabei gemessene Herzfrequenz – mit einem klaren Fokus auf Verständnis statt Druck. [ZYKLUSBASIERTE EINBLICKE] Menstruationszyklus verstehen leicht gemacht: Wir zeigen dir deine tagesaktuelle Stresstoleranz, machen Workout-Vorschläge wie Flow Workouts und geben dir Raum für Pausen, wenn dein Körper danach verlangt. ▶ BLEIB AKTIV – AUF DEINE ART ◀ [STREAK & STATUS] Halt deinen Streak am Leben, ohne dich zu überfordern. Dein Körper braucht mal Pause? Stell einfach deinen Status auf „Krankheit“, „Verletzt“ oder „Urlaub“ – und gut ist. [PREISGEKRÖNTER WORKOUT-TRACKER FÜR APPLE WATCH] Verfolge Trainingserfolge, Herzfrequenzzonen und mehr in Echtzeit. Du wirst gewarnt, bevor du in den Überanstrengungsbereich kommst – das hilft dir, smart zu trainieren. [PERSONALISIERTES WORKOUT-TRACKING] Tracke über 140 Aktivitäten, von Hausarbeiten bis zu verschiedenen Workouts, inklusive Karten und Diagrammen. So hast du die volle Kontrolle. [TÄGLICHE WORKOUT-VORSCHLÄGE] Erhalte Vorschläge, die zu dir passen – ob aktiver Regenerationstag oder Push-Phase. Passe Dauer und Intensität direkt über die Watch an – ganz easy. ▶ DEIN WORKOUT-TAGEBUCH ◀ [PERSONALISIERTE ZUSAMMENFASSUNGEN] Verwandle deine Workouts in ein Fitness-Tagebuch: Benenne sie um, füge Bilder, Anmerkungen, RPE-Werte und Favoriten hinzu. [FORTSCHRITTSDIAGRAMME] Sieh dir an, was du erreicht hast – Woche für Woche, Monat für Monat, Jahr für Jahr. [LIVE-AKTIVITÄT UND WIDGETS] Du kannst auch außerhalb der App tracken. Bleib mit interaktiven Widgets auf deinem iPhone immer verbunden – ohne Umwege. [FÜR ALLE ZUGÄNGLICH] Volle Unterstützung für Barrierefreiheit: Dynamische Schrift, reduzierte Transparenz, erhöhter Kontrast, Bewegungsanpassungen und VoiceOver. [DEINE DATEN BLEIBEN PRIVAT] Deine Gesundheitsdaten bleiben über Apple HealthKit auf deinem Gerät und werden nicht extern verarbeitet. Upgrade auf Gentler Streak Premium – monatlich, jährlich oder lebenslang. Profitiere von erweiterten Funktionen und Familiennutzung. Das Abonnement verlängert sich automatisch, wenn du nicht mindestens 24 h vorher kündigst. Verwalten kannst du alles unter Einstellungen > Apple-ID > Abonnements. Das Abonnement verlängert sich automatisch, wenn die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert wird. Du kannst deine Abonnements verwalten und die automatische Verlängerung unter „Einstellungen“ > „Apple ID“ > „Abonnements“ deaktivieren. Hinweis: Gentler Streak ersetzt keine medizinische Beratung und ist kein medizinisches Gerät. Nutzungsbedingungen: https://gentler.app/terms/ Datenschutzerklärung: https://gentler.app/privacy