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Conheça Sua Nova Sequência: A consistência é a chave para o progresso. Acompanhe sua atividade diária com a nova função de sequência e mantenha-se motivado em sua jornada de bem-estar. Cada dia conta!
Na Tela Grande: Leve suas sessões além do celular. Agora você pode transmitir suas rotinas favoritas para a TV e ter uma experiência de treino mais imersiva em casa.
Experiência Aprimorada: Melhoramos a interface e refinamos a experiência do usuário para tornar suas sessões mais suaves e intuitivas.
Nos Bastidores: Pequenas correções de bugs e melhorias de desempenho.
Released Apr 25, 2020. Current version shipped Mar 25, 2026.
Store description
O aplicativo de exercícios abdominais é o melhor aplicativo de fitness que ajuda você a ganhar músculos abdominais em 30 dias! Seus músculos abdominais, que incluem abdominais inferiores, abdominais superiores e músculos centrais, são direcionados aqui. Existem 5 planos de fitness diferentes para fazer em uma rotina. Há uma variedade de exercícios de 8, 10 a 20 minutos em um dia. Você pode selecionar de acordo com seu corpo. Os treinos podem ser personalizados e adaptados para homens ou mulheres.
Você pode aceitar este desafio de abdominais de 30 dias e finalmente ter o estômago liso ou o pacote de 6 que você sonhou. Estes exercícios abdominais são para qualquer lugar que você quiser, em casa ou na academia. Nenhum equipamento é necessário para os movimentos!
Aproximadamente 200 movimentos diferentes estão no aplicativo! Mantivemos o banco de dados de movimentação variado, a fim de trabalhar todos os músculos do seu abdômen.
Nossos treinadores de fitness criaram este aplicativo especialmente para suas necessidades. Você pode alterar as dificuldades dos treinamentos se achar difícil ou fácil! Também há uma boa seleção de música energética para acompanhá-lo.
Há também pernas, corpo inteiro, alongamento, ioga, exercícios para os braços. Você pode acompanhar o seu progresso de calorias, peso e tempo. Há temporizadores de cada exercício, o que faz você se concentrar apenas no treino.
Você pode ganhar pontos finalizando exercícios e abrindo a porta para novos exercícios. Vá em frente e baixe este ótimo aplicativo agora!
Vamos sincronizar seus dados com o Apple Health para dar a você melhores insights, se você der permissão para sincronizar
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