pliability: Dehnen & Mobilität

pliability® ist die Mobility-App Nr. 1 für aktive Menschen, die das, was sie lieben, ein Leben lang weitermachen wollen. Offizieller Stretching-Partner von HYROX. Bekannt aus Runner's World, Well+Good, Inc. Magazine und vielen mehr. Unsere geführten Routinen helfen dir, dich besser zu bewegen, schneller zu regenerieren und den natürlichen Bewegungsradius deines Körpers zu erhalten. Diese Version enthält UI/UX-Updates, Fehlerbehebungen sowie Verbesserungen der Leistung und Funktionalität.

Verbessere deine Beweglichkeit, erhole dich schneller und bewege dich besser mit pliability - dem Offiziellen Stretching-Partner von HYROX und der Mobility-App, der Spitzenathleten vertrauen. pliability ist dein täglicher Coach für Dehnung, Mobilität und Beweglichkeit. Geführte Routinen helfen dir, verspannte Hüften zu lockern, Rückenschmerzen zu lindern, deinen Bewegungsradius zu vergrößern und Regeneration fest in dein Training einzubauen - für Athleten, Freizeitsportler und alle, die zu viel sitzen. ■ WARUM ATHLETEN PLIABILITY WÄHLEN + Das Vertrauen von Tia-Clair Toomey, Laura Horvath, Jake Dearden und Tausenden Gyms weltweit + Offizieller Stretching-Partner von HYROX + Bekannt aus Runner's World, Men's Health, Well+Good und Inc. Magazine + Über 1.700 geführte Stretching- und Mobility-Routinen + Programme von Weltklasse-Coaches und Physiotherapeuten ■ WAS DU BEKOMMST + Tägliche Stretching-Routinen, je 12–20 Minuten + Gezielte Sessions für Hüfte, Rücken, Schultern, Beinbeuger und Nacken + Recovery-Flows gegen Muskelkater nach dem Training + Intensive Beweglichkeitsprogramme - Spagat, Rückbeugen, Überkopf-Mobilität + Yoga-inspirierte Mobility-Flows für jedes Level + Kein Equipment nötig - sofort loslegen ■ PERSONALISIERT FÜR DICH + Empfohlene Sessions rund um die Bereiche, die dir wichtig sind, jede Woche neu + Wähle die Länge vor dem Start: kurz, mittel oder lang + Frag in deinen eigenen Worten: "15 Minuten Hüftöffner vor dem Lauf" + Speichere Favoriten und erstelle eigene Sessions ■ FÜR JEDEN ATHLETEN + HYROX, CrossFit & Functional Fitness + Laufen, Radfahren & Ausdauersport + Gewichtheben & Krafttraining + Golf, Schwimmen & Kampfsport + Yoga, Pilates & allgemeines Wohlbefinden ■ MISS DEINEN FORTSCHRITT (iPhone + iPad) Unser Mobility Test misst mit fortschrittlicher On-Device-Technologie deinen aktiven Bewegungsradius. + Personalisiertes 3-Minuten-Assessment + Detaillierter Bericht mit individuellen Stretching-Empfehlungen + Verfolge deine Fortschritte über Wochen und Monate ■ TRAINIERE ÜBERALL + Streame auf iPhone, iPad, Apple TV oder per AirPlay + Lade jede Routine für Offline-Sessions herunter + Kurze Sessions passen in jeden Tag ■ VERBUNDEN MIT DEINEN DATEN + Synchronisiert mit WHOOP, Garmin und Apple Health + Sieh, wie Mobility-Arbeit deine Recovery-Werte beeinflusst + Baue smartere Regeneration in deine Trainingsbelastung ein ■ KÖRPER UND GEIST + Atemübungen und Achtsamkeits-Cues in jeder Session + Beruhige dein Nervensystem, während du dich bewegst + Baue eine Stretching-Gewohnheit auf, die wirklich bleibt Bereit, dich besser zu bewegen? Lade pliability herunter und starte deine 7-tägige kostenlose Testphase. Hol dir die komplette Bibliothek aus Stretching-, Mobility-, Yoga- und Recovery-Routinen - das Vertrauen von HYROX, CrossFit-Champions und Athleten, die für Leistung trainieren. Stretch. Move. Recover. pliability move more human.™ Nutzungsbedingungen: https://pliability.com/terms-of-service Datenschutzrichtlinie: https://pliability.com/privacy-policy/