STRETCHIT: Mobilidade, Stretch

Melhorias de desempenho e estabilidade

TREINAMENTO E CONDICIONAMENTO DE FLEXIBILIDADE - Alcance seus splits frontais, centrais e em pé - Melhore suas dores nas costas - Desenvolva força para sustentar seu aumento na amplitude de movimento - Acelere seu progresso de flexibilidade - Supere um platô de flexibilidade - Por fim, transforme o alongamento em um hábito - Participe de um desafio de flexibilidade para atingir seus objetivos mais rapidamente TREINAMENTO DE MOBILIDADE - Eleve seu desempenho atlético - Fortaleça-se no final da sua amplitude de movimento - Desperte todo o seu potencial de movimento - Acabe com a rigidez muscular - Corrija os desequilíbrios musculares - Aumente sua agilidade de forma geral - Reduza o risco de lesões - Desempenhe suas atividades diárias normalmente e sem dor SESSÕES DE ALONGAMENTO PARA PROMOVER O BEM-ESTAR - Recupere-se mais rapidamente - Durma com mais qualidade - Elimine as dores nas costas, no pescoço e nos quadris - Aumente seus níveis de energia - Reduza o estresse e renove suas energias - Melhore sua postura RECOMENDAÇÕES DE TREINAMENTO PERSONALIZADAS O STRETCHIT irá recomendar uma aula ou programa personalizado com base em seus objetivos e histórico de treinamento. Solicitaremos seu feedback após cada sessão e orientaremos você para a próxima, ajudando a expandir seus limites de flexibilidade de forma segura. PROGRAMAS DE FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE Participe de um dos programas de treinamento selecionados para transformar o alongamento em um hábito e alcançar todo o seu potencial de movimento. COMPETIÇÕES Um novo recurso de competições que permite aos usuários competir entre si, fazendo aulas, acumulando pontos e subindo no ranking. TODOS OS NÍVEIS DE HABILIDADE Nossos usuários vão desde iniciantes que nunca se alongaram até líderes de torcida, dançarinos, ginastas, artistas marciais, surfistas, entusiastas de CrossFit, fisiculturistas, ciclistas, corredores, praticantes de acrobacias aéreas, treinadores pessoais, golfistas, mães, atletas, trabalhadores de escritório e yogis. Todos concordam: Se você deseja aumentar sua flexibilidade, o STRETCHIT realmente funciona. MAIS DE 100 HORAS DE AULAS EM VÍDEO Novas aulas são lançadas toda semana, com durações variando de 5 a 45 minutos. TOTALMENTE LOCALIZADA E TRADUZIDA PARA ESPANHOL, PORTUGUÊS, ITALIANO, ALEMÃO E FRANCÊS. O app e todo o seu conteúdo (incluindo as aulas em vídeo) estão disponíveis em inglês, espanhol, português, italiano, alemão e francês. Termos de Serviço e Política de Privacidade: www.stretchitapp.com/terms-of-service ENTRE EM CONTATO CONOSCO E-mail: support@stretchitapp.com Para dicas de treinamento, inspiração diária e transmissões ao vivo de perguntas e respostas, nos siga em nossas redes sociais: Instagram - @stretchitapp Facebook - STRETCHIT Youtube - STRETCHITAPP Hashtag #stretchitapp. Adoraríamos ver seu progresso e destacá-lo!