Technogym – treino e fitness

Esta atualização contém correções de falhas e melhorias de desempenho. Temos o compromisso de ajudá-lo a alcançar os melhores resultados mais rapidamente, oferecendo a melhor experiência possível de treinamento holístico e bem-estar no Technogym App.

Alcance os resultados de condicionamento físico, esportes e saúde que você deseja com o Technogym App e o Technogym AI Coach. Não importa se você treina na academia, em casa ou em outros lugares, aproveite o acesso a uma seleção a pedido de mais de 1.000 exercícios, planos de exercícios personalizados, meditações guiadas e à Wellness Magazine, desafios individuais e coletivos e muito mais para manter o controle de suas metas e aumentar seu desempenho. TENHA UM PRECISION PROGRAM PERSONALIZADO O Technogym AI Coach oferece orientação e incentivo à medida que você progride, quer você queira começar a se exercitar, ficar mais forte, tonificar, praticar melhor seu esporte favorito, melhorar seu desempenho atlético ou simplesmente viver uma vida mais longa e saudável. É só dizer ao Technogym AI Coach quais são seus objetivos, quanto tempo deseja treinar e qual equipamento você tem à mão e você receberá um Precision Program personalizado que pode ser ajustado a qualquer momento de acordo com sua localização, equipamento, necessidades e progresso. ACESSE MAIS DE 1.000 EXERCÍCIOS A PEDIDO Uma enorme biblioteca de exercícios a pedido - incluindo HIIT, ioga, Pilates, treino de força, atenção plena, alongamento e muito mais - está a apenas um toque de distância, com a adição de novos exercícios o tempo todo. Procure exercícios de acordo com seu objetivo, grupo muscular e nível, e explore os exercícios orientados por vídeo e por instrutor, com ou sem equipamento. CRIE SEUS PRÓPRIOS TREINOS Escolha seu próprio percurso de treino com o recurso de criação de exercícios, quer seu foco seja em exercícios de levantamento de peso, cardio ou peso corporal. Crie, salve e edite seus próprios exercícios para dias específicos, necessidades de treino e metas e acompanhe seu progresso ao longo do tempo. CULTIVE O BEM-ESTAR HOLÍSTICO Acesse uma extensa biblioteca de sessões de meditação e navegue por centenas de artigos da Wellness Magazine para se manter atualizado sobre as últimas notícias e dicas do mundo da musculação, estilo de vida, nutrição e atenção plena. DESAFIE A SI MESMO E À COMUNIDADE Um pouco de competição saudável é uma ótima maneira de testar seus limites e manter-se motivado. Participe de desafios em uma ampla gama de atividades e esportes e colecione distintivos. MONITORE SEU PROGRESSO O Technogym App é compatível com os principais dispositivos e aplicativos de rastreamento de terceiros e monitores de frequência cardíaca, para que você possa acompanhar suas atividades, dados de sono e recuperação, números e estatísticas de saúde e saber onde você está em sua jornada de treino. Você também pode monitorar seus dados de saúde e desempenho na área Wellness Passport pessoal do aplicativo, colecionar MOVEs (unidades que medem o quanto você está ativo) e verificar seu nível de MOVERGY (sua média de MOVEs de duas semanas). Leia nossos Termos de Uso em https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html e nossa Política de privacidade em https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html