AutoSleep – Rastreador de sono

Atualizações para iOS 27. Muitas outras correções, atualizações e manutenções. Para obter detalhes completos, consulte nossa página "Novidades" nas Configurações de Sono Automático. Agradecemos a todos os nossos clientes pelo excelente apoio ao longo dos anos. Reserve um momento para nos avaliar na App Store. Isso realmente nos ajuda!

Acompanhe automaticamente o seu sono a partir dos sensores do seu Apple Watch *. Sem precisar acionar nada e nenhum aplicativo precisa ser instalado no Apple Watch. Apenas durma! Sobre o AutoSleep ----------------- Usando a Heurística Avançada, O AutoSleep calcula o tempo você dormiu automaticamente. Se você usa o seu Apple Watch enquanto dorme, não precisará fazer nada além de dormir. O AutoSleep acompanhará o seu sono e a qualidade dele e enviará uma notificação pela manhã, assim que desbloquear seu iPhone pela primeira vez. E mesmo que você não use o Apple Watch enquanto dorme, o AutoSleep pode acompanhar o tempo que você fica na cama. É extremamente simples. Se você NÃO usar o seu Apple Watch enquanto dorme, basta colocá-lo para carregar logo antes de ir dormir. Assim que você tocar em seu iPhone ou colocar o seu relógio no pulso pela manhã, o AutoSleep saberá que você acordou. Como todo mundo é um pouco diferente, o AutoSleep fornece um assistente de configuração simples e uma opção de ajuste fino caso você seja muito ativo enquanto dorme. Se você usa o seu Apple Watch enquanto dorme**, o AutoSleep também analisará a sua qualidade de sono. Utilizando o tempo que você dormiu, sua movimentação, tempo que ficou acordado e frequência cardíaca para mensurar a qualidade do seu sono e fornecer-lhe uma análise detalhada. Integração com o aplicativo de Estágios do Sono da Apple, para você ter a opção de usar o aplicativo da Apple para o sono e ver todas as informações no AutoSleep. O AutoSleep também funciona com o HeartWatch, nosso principal aplicativo de monitoramento de atividades e frequência cardíaca, e grava suas informações de sono no App Sáude. O AutoSleep inclui todos os dados e funções de que você precisa para monitorar o sono, incluindo: Tempo de Sono – duração do sono e saldo no banco de sono Pontuação do Sono – um escore de avaliação consolidado do seu sono Anéis de Sono – preencha seus anéis de sono com sono de qualidade, incluindo a frequência cardíaca, o sono profundo e REM Estágios do Sono da Apple – opção para usar os dados do aplicativo Apple Sleep Apneia do sono - Descubra se você tem apneia do sono Oxigênio Sanguíneo no Sono – medidas durante o sono Frequência Respiratória – monitore suas respirações por minuto Ruído – medidas do ruído ambiente Análise do Sono – veja gráficos pormenorizados e detalhes dos seus ciclos de sono Combustível do Sono – meça a qualidade e a eficiência do seu sono Hora de Ir Dormir Hoje – informa o horário mais tarde recomendável para você ir dormir, com base nos seus hábitos Prontidão – indica seu estresse físico e mental Temperatura – monitora a temperatura do seu pulso durante o sono Consistência do Sono – conheça seu comportamento ao ir dormir Luzes Apagadas – monitora o tempo até cair no sono Monitoramento do Sono em Tempo Real – veja suas estatísticas de sono durante a noite Alarme Inteligente – incorporado ao Watch, para ajudar você a acordar durante o sono mais leve Widgets – uma fantástica gama de widgets para o iPhone Complicações – inúmeras opções de mostradores para o Watch HomeKit – integração total com o Apple HomeKit Emojis e Anotações – registre comentários e etiquetas na sua sessão de sono Explore – visualização de análises em profundidade Siri – uso com os comandos de voz da Siri Atalhos – crie seus próprios atalhos para usar com o AutoSleep Ajustar – uma função simples para ajustar a detecção de sono e despertar, individualmente para você Histórico – gráficos e tendências avançados Personalização – mude o tema e o design dos anéis de sono do seu relógio Configuração – defina suas metas de sono, notificações e lembretes Exportação – opções de exportação para salvar os seus dados - 2019 https://apps.apple.com/story/id1484100916/ - 2020 https://apps.apple.com/story/id1535572713/ - 2021 https://apps.apple.com/story/id1591083005/ - 2022 https://apps.apple.com/story/id1654240446 - 2023 https://apps.apple.com/story/id1719170110